Zadbaj o siebie całościowo
Dodatkowe zajęcia które prowadzę
Tańce w kręgu
Tańce w kręgu to nauka prostych kroków tańców z różnych stron świata, bogactwo oryginalnej muzyki, czysta przyjemność i radość z bycia razem.
Pranajama i medytacja
Pranajama to starożytna sztuka oddechu i jedna z ośmiu gałęzi jogi. Koncentracja i skupienie, odpoczynek w wewnętrznej ciszy oraz poczucie przypływu energii to główne efekty praktyki tej formy medytacji.
Trening mięśni dna miednicy dla kobiet
Kompendium wiedzy o tym, jak cieszyć się zdrowym dnem miednicy do późnych lat swojego życia. Metody pracy, które stosuję podczas warsztatów, są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne.
W studiu jogi cyklicznie odbywają się także:
Koncerty relaksacyjne
Sesje relaksacyjne w regenerujących, oczyszczających i terapeutycznych dźwiękach mis kryształowych, gongów i instrumentów etnicznych w połączeniu z głosem prowadzi Agnieszka Piątkowska.
Więcej informacji na Facebooku: Fundacja Jedna Sztuka
Poznanie z głosem
Poznanie z głosem to zajęcia, podczas których można doświadczyć spotkania z własnym brzmieniem i poczuć, jak wibracje oddziałują na ciało, emocje i psychikę. Nie trzeba umieć śpiewać! Zajęcia są odprężające i bardzo przyjemne. Prowadzi je Dagmara Cichocka.
Więcej informacji na Facebooku: Poznanie z Głosem
Asia stworzyła cudowne miejsce, w którym chce się być. To świetna nauczycielka – życzliwa, cierpliwa, z wielkim zaangażowaniem i ogromną wiedzą. Zajęcia prowadzi z dużą uważnością, do uczestników podchodzi indywidualnie. Jej dyskretne wskazówki pozwalają praktykować jogę bezpiecznie i ciągle się rozwijać.
Mirka Łastowska
Kontakt
+48 782 497 452
(jeśli nie odbieram, to na pewno oddzwonię)
kontakt@jogawgrudziadzu.pl
Sala zajęć
Moja komfortowa i w pełni wyposażona sala znajduje się w Grudziądzu przy ul. Dworcowej 51-53, sala 31. Tam odbywają się wszystkie zajęcia oprócz tych plenerowych.
Bądź na bieżąco
Obserwuj mnie na Facebooku. A jeśli chcesz otrzymywać emailem informacje o moich wydarzeniach i inspiracjach, zapisz się: