12 września 2022 | Wydarzenia
Najlepiej od początku Jeśli nigdy wcześniej nie miałaś/-eś do czynienia z jogą, warto zacząć od kursu wstępnego. Kurs wstępny to spora dawka wiedzy, w jaki sposób pracować z ciałem i oddechem w jodze, to nauka poprawnego wykonywania asan i ich sekwencji, to możliwość...
12 września 2022 | Inspiracje
Konsekwentnie i pomimo Czasem sobie żartuję, że joga w piątek o 8:15 rano to joga dla ludzi sukcesu, szczególnie w taki typowy jesienny poranek – szary, pochmurny i deszczowy. Sukcesem jest wstać i przyjść, bo przecież wszystko mówi Ci: „Zostań, w łóżku jest tak...
12 czerwca 2022 | Inspiracje
Od ruchu… Większość osób, które przychodzi na swoje pierwsze zajęcia jogi, sprowadza na matę jakiś rodzaj cierpienia. Boli kręgosłup, barki lub – zdarza się – całe ciało. Gdy uczymy się asan i zaczynamy praktykować regularnie, problemy zdrowotne...
5 czerwca 2022 | Inspiracje
Refleksje z I Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu Właśnie wróciłam z konferencji jogi w Poznaniu pod nazwą Yoga. Body & Soul, która odbyła się w miniony weekend (https://konferencjajogipoznan.pl/). Jestem wypełniona wrażeniami po brzegi. Były przeżycia,...
27 maja 2022 | Wydarzenia
Jak rozpocząć samodzielną praktykę jogi? Od czego zacząć? Czym się kierować? – na te i inne pytania odpowiemy razem podczas najbliższego warsztatu, który odbędzie się w piątek 10 czerwca o godzinie 17.30. Lato to doskonały moment, by praktykę jogi uczynić częścią...
17 maja 2022 | Inspiracje
Ludzie nie zdają sobie sprawy, że to, co jest w sobie sprzeczne, jest w sobie zgodne. Chodzi o dostrojenie przeciwstawnych napięć, jak w przypadku łuku lub liry.– Heraklit Emocje i stany psychiki mają głęboki wpływ na układ nerwowy jako całość. Odzwierciedla się to w...
